El café posee muchos beneficios, entre los más notorios podemos encontrar a que ayuda a perder peso, hace que la mente se active, cuenta con antioxidantes y muchas bondades más. Sin embargo, también se le pueden atribuir desventajas, como lo son la taquicardia, el insomnio, la inquietud y otras más. A pesar de eso, algunas personas consideran que el café puede ayudar con la migraña.
Este artículo, tiene la finalidad de dar a conocer la verdad sobre las propiedades del café para ayudar a las migrañas. Anreno cuenta con una gama de máquinas expendedoras vending de alta calidad, con la mejor tecnología existente en la actualidad. Además, cuenta con servicio vending disponible para cualquiera que lo necesite.
¿Qué es la migraña?
La migraña es un dolor de cabeza de alta intensidad que, casi siempre, se suele situar en un lado específico de la cabeza. En muchas personas, además del dolor de cabeza, pueden llegar a presentar diferentes síntomas. Algunos de estos son más comunes que otros, puesto que cada persona es diferente, los síntomas más conocidos son: sensibilidad de la luz, mareos, náuseas, sensibilidad a algunos sonidos, entre otros.
Si bien la migraña es una condición muy común, puede presentarse en cualquier tipo de edades, en especial, dentro de la adolescencia. Algunos desencadenantes para la migraña pueden ser muy notorios, como: el consumo de ciertos alimentos, cambios hormonales, la intensidad de la luz solar y más. Sin embargo, algunas personas que realicen ciertos tipos de ejercicios o que sufran de estrés, también pueden estar a merced de los síntomas de migraña.
¿El consumo de café puede ayudar con los dolores de cabeza?
Es una de las preguntas más comentadas, pues hay muchas opiniones al respecto de si es cierto o falso que el café puede ayudar con la migraña. Sin embargo, unos neurólogos de la unidad de Cefaleas del servicio de Neurología ubicado en el hospital de Santa Fe en Valencia; han llegado a una conclusión muy acertada al respecto.
Todo depende de cada persona, puesto que hay algunas que tienen una forma diferente de reaccionar a la cafeína. Los neurólogos afirmaron que quizás la cafeína no sería la opción más acertada para el alivio de la migraña, ya que, existen muchos medicamentos para la cefalea que pueden llegar a verse comprometidos por el café.
Sin embargo, también se llegó a la conclusión de que el café en bajas cantidades puede llegar a aliviar el dolor de cabeza leve o los primeros síntomas de migraña. Esto debe ser justo antes de entrar en un episodio de migraña completo, puesto que en muchas ocasiones hay personas que pueden estar al tanto de cuando van a tener migraña.
Excepciones más comunes para el uso de café en síntomas de migraña
Como comentamos anteriormente, puede haber personas que la cafeína les puede aliviar la migraña, así como también encontramos otros usuarios que, con el consumo del café, pueden llegar a desencadenar episodios de migraña muy fuertes. Sin embargo, existen algunas excepciones en donde muchos especialistas prescriben el consumo de cafeína para el alivio de la migraña, estas pueden ser:
- Personas que sufren de migrañas por hipotensión de líquido cefalorraquídeo: A este tipo de condición, le es perfecto el consumo de cafeína en grandes dosis de 200-300 mg cuando mucho.
- Migraña o cefalea hípnica: También conocida como la cefalea despertadora, ya que, suele aparecer mientras la persona está durmiendo. Las dosis de cafeína son muy pequeñas, entre una a dos tazas diarias de café. Una particularidad muy asombrosa, es que estas personas no presentan insomnio bajo los efectos del café, ya que, más bien las ayuda con el buen dormir.
La migraña de fin de semana
El síndrome de abstinencia por consumo de cafeína es real, algunas personas pueden sufrir por cambios en la ingesta de la cafeína. El dolor de cabeza que este tipo de individuos pueden presentar por la privación del café, puede llegar a ser excesivamente doloroso. Para personas con migrañas, les puede ir muy mal al cambiar sus hábitos cotidianos, como lo es el consumo de cafeína.
La migraña de fin de semana, también conocida como síndrome de abstinencia por cafeína, sucede cuando una persona que consume café en grandes cantidades, deja de hacerlo por pocos días, usualmente, pasa en los fines de semana. Estos individuos presentan dolores de cabeza muy fuertes, solo por el hecho de depender del consumo de café. Incluso, existen personas que no sufren de migraña, a menos que dejen de tomar café.
¿El café empeora los dolores de cabeza?
Volvemos al punto anterior, todo depende de la cantidad de cafeína que se consuma y del tipo de persona. Sin embargo, no debería aumentar el dolor si lo que se consume es una baja dosis de café. Esto solo para personas que no sufran de taquicardia o sean hipertensos, ya que, estos individuos deberían dejar atrás cualquier tipo de ingesta de cafeína.
Por otra parte, cualquier consumo en exceso está mal y puede causar estragos en la salud de una persona. Siendo así, el consumo excesivo de café puede llegar a aumentar los dolores de cabeza a niveles gigantescos. Por el contrario, una dosis adecuada podría aliviar el dolor de cabeza sutilmente. Incluso, personas que dejen de consumir café de forma brusca o muy deprisa, podrían llegar a sufrir algún tipo de dolor de cabeza o una pequeña migraña.
¿Existen tipos de café específicos que puedan desencadenar la migraña?
Existen muchos tipos de café, por lo que, dependiendo de cada persona se pueden encontrar reacciones diferentes. Sin embargo, todo dependerá de cada persona y no del tipo de café en sí. Por ejemplo, hay personas que prefieren ingerir café descafeinado porque tiene menos cafeína, es menos fuerte, etc; sin embargo, no significa que no puedan tener una reacción a este tipo de café.
Por otra parte, siempre se recomienda tipos de café caseros o naturales, ya que, actualmente encontramos muchos tipos de cafés instantáneos o procesados que no cuentan con las mismas propiedades del café natural.
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