Tomar café disminuye el riesgo de sufrir Diabetes Mellitus tipo 2

Tomar café disminuye el riesgo de sufrir Diabetes Mellitus tipo 2

 

¿Sabías que el café disminuye el riesgo de sufrir Diabetes Mellitus tipo 2? Así es, esta es una excelente noticia para todas aquellas personas que tienen antecedentes familiares de Diabetes Mellitus tipo 2, si tú eres uno de ellos o conoces a otra persona que le pueda interesar esta maravillosa noticia, te invitamos a que continúes leyendo este articulo y puedas transmitir la información.

Por consiguiente, comenzaremos haciendo mención a una de las investigaciones realizadas por la Universidad de Harvard, en la cual, se estudió la relación que existe entre la Diabetes Mellitus tipos 2 y el consumo de café.

La población implicada en dicha investigación era de un total de 1.109.272 personas, de los cuales, 45.335 personas padecían la enfermedad. Asimismo, la duración de las observaciones fluctuó entre 10 meses y 20 años.

Donde se pudo concluir que el riesgo relativo de tener diabetes disminuía, si aumentaba el número de cafés consumidos al día. Asimismo, pudieron observar que el efecto era el mismo, independientemente de si consumían café normal o descafeinado.

Por ende, la Universidad de Harvard pudo comprobar a través de esta investigación, que el café disminuye el riesgo de sufrir Diabetes Mellitus tipo 2.

 

¿Qué debo considerar?

Aunado a ello, es importante que la población recuerde que todo en exceso también hace daño. De igual manera, cada caso se debe individualizar, lo que es bueno para una persona no necesariamente es bueno para la otra.

Recuerda siempre acudir a tu médico y mantener tu estado de salud bajo vigilancia, aún más, cuando ya posees antecedentes familiares con ciertas enfermedades, como por ejemplo, algún tipo de cardiopatía.

Cabe destacar, que existen estudios donde se ha evidenciado que para estas personas, con antecedentes familiares por cardiopatía, no es recomendable el consumo excesivo de café. Ya que, esto aumenta el riesgo de sufrir un infarto de miocardio.

Esto se debe a que genéticamente, posee un gen que hace que la enzima encargada de metabolizar la cafeína, tenga poca actividad. Por ende, para este tipo de personas, entre mayor sea el número de cafés al día, mayor es su riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.

A lo cual, podemos concluir, que si posees riesgo de sufrir diabetes tipo 2, el consumo de café es ideal para ti, como ya lo hemos mencionado en este artículo. Pero si tienes algún antecedente familiar o personal de enfermedad cardiovascular no es recomendable.

De más está decir, que el café no solo es bueno para aquellas personas que tienen riesgo de padecer Diabetes Mellitus tipo 2. Esta deliciosa bebida también, ayuda a tu cerebro mejorando las funciones cognitivas.

Esto se debe a que la cafeína tiene la capacidad de bloquear la adenosina, logrando de esta manera que incremente la dopamina y la norepinefrina, lo cual acelera la función de tu cerebro. Por ende, es una gran ventaja para reforzar tu memoria, así como también, te aporta más energía y mejora tu estado de ánimo.

Profesiones con elevado consumo de café

Profesiones con elevado consumo de café   Cada día se observa con mayor frecuencia que el consumo de café en torno a las oficinas se encuentra en constante evolución. Tanto así, que cada vez más son más las empresas que les ofrecen a sus empleados un servicio de...

Receta: Postres elaborados con café

Postres elaborados con café   Al terminar una deliciosa comida, no son pocas las personas que suelen sentarse a beber una taza de café. Para muchos, esto constituye una parte fundamental de su día a día y no puede faltar, por lo que en ocasiones suelen...

El café americano y su preparación

El café americano y su preparación   Al café americano se le conoce de forma equivocada, como un “espresso aguado”, siendo incluso criticado por algunos, como uno de los menos apetecibles. Para entender de donde viene, hablemos un poco sobre esta preparación. No...

Aprende a preparar el café lungo

Aprende a preparar el café lungo   Hablaremos sobre el café lungo, que no es más que otra forma de preparar un espresso; “lungo” es una palabra italiana cuyo significado es “largo”. Cuando preparamos un café hay muchas cosas a las cuales prestar atención, sin...

Tips para hacer composta en casa

Tips para hacer composta en casa   Cada día se ve con más frecuencia como las personas se preocupan por el medio ambiente y el impacto que ejercen sobre él. Por este motivo buscamos alternativas más ecológicas con las cuales disminuir el impacto sobre nuestro...

¿Cómo preparar café con cafeteras de émbolo?

¿Cómo preparar café con cafeteras de émbolo?   Es cierto que el café en capsulas es cada día más popular, sobre todo cuando hablamos de las capsulas compostables. Sin embargo, no podemos olvidarnos de las cafeteras de émbolo, las cuales son muy económicas y...

Preparar café sin cafeteras

Preparar café sin cafeteras. Quizá te preguntes si de verdad es posible hacer café sin utilizar una cafetera, y la verdad es que sí, esto es posible. Aunque no lo creas, es más fácil de lo que imaginas, pero lo lógico es que te parezca complicado si no estás familiarizado con el proceso.

¿Cómo determinamos las características de un café saludable?

¿Existe un café que sea más saludable que otro?   Son muchas las personas que hablan acerca de las cualidades positivas y beneficiosas del café, de igual forma, se habla de lo negativo de su consumo excesivo. Muchas veces, esto nos lleva a prestar más atención al...

¿Cómo mejorar nuestro café?

¿Cómo mejorar nuestro café?   En muchas ocasiones nos preguntamos ¿Cómo hacer para mejorar el café? En este post queremos darte algunos tips para lograrlo. Notarás una gran mejoría y además lograrás disfrutar aún más de esta fantástica bebida. Te daremos 3 trucos...

¿Por qué una máquina expendedora?

¿Por qué una máquina expendedora?
Las personas somos consumidoras innatas, constantemente estamos ingiriendo alimentos y bebidas y, cuando no estamos en casa, esperamos tener un fácil acceso a estos y a un costo no muy elevado, claro está, cuando hablamos de aperitivos.

Trucos adicionales para mejorar nuestro café

Trucos adicionales para mejorar nuestro café

¿Cómo mejorar nuestro café? Trucos adicionales para mejorar nuestro café   En muchas ocasiones nos preguntamos ¿Cómo hacer para mejorar el café? En este post queremos darte algunos tips para lograrlo. Notarás una gran mejoría y además lograrás disfrutar aún más...

Preparar café sin cafeteras

Preparar café sin cafeteras

Preparar café sin cafeteras   Quizá te preguntes si de verdad es posible hacer café sin utilizar una cafetera, y la verdad es que sí, esto es posible. Aunque no lo creas, es más fácil de lo que imaginas, pero lo lógico es que te parezca complicado si no estás...

¿Conoces el café liofilizado?

¿Conoces el café liofilizado?

¿Conoces el café liofilizado?   En la actualidad disponemos de muchísimas formas para preparar y disfrutar de una agradable taza de café. Una que quizá no conoces, es la del café soluble, nos referimos en concreto al café liofilizado, con el cual se consigue...

¿Cómo preparar café con cafeteras de émbolo?

¿Cómo preparar café con cafeteras de émbolo?

¿Cómo preparar café con cafeteras de émbolo?   Es cierto que el café en capsulas es cada día más popular, sobre todo cuando hablamos de las capsulas compostables. Sin embargo, no podemos olvidarnos de las cafeteras de émbolo, las cuales son muy económicas y...

Tips para hacer composta en casa

Tips para hacer composta en casa

Tips para hacer composta en casa   Cada día se ve con más frecuencia como las personas se preocupan por el medio ambiente y el impacto que ejercen sobre él. Por este motivo buscamos alternativas más ecológicas con las cuales disminuir el impacto sobre nuestro...

¿Qué cafés probar?

¿Qué cafés probar?

¿Qué cafés probar?   Si bien cada persona es un mundo aparte, y cada quien tiene un gusto en particular, existen cafés que definitivamente debemos probar en algún momento. En este post te contaremos a cuales hacemos referencia para que tu paladar pueda degustarlo...

El paso a paso del Latte Art

El paso a paso del Latte Art

El paso a paso del Latte Art   Para ser un gran y autentico barista, debes saber y dominar el latte art como sólo lo hacen los profesionales. En este post queremos enseñarte algunas formas de latte art paso a paso, para que puedas hacer desde un corazón, hasta...

Sueños con café y su significado

Sueños con café y su significado

Sueños con café y su significado   El universo de los sueños posee un alto nivel de complejidad, y además se le pueden dar diversas interpretaciones a cada sueño. Sin embargo, hoy queremos adentrarnos un poco en este mundo, sobre todo cuando se relaciona con el...

¿Cómo influye la función de la cafetera en el sabor del café?

¿Cómo influye la función de la cafetera en el sabor del café?

¿Cómo influye la función de la cafetera en el sabor del café?   Si bien es cierto que, tanto los ingredientes que utilizamos, como la forma en la que preparamos el café influye en el resultado final. También lo es, que la forma en la que funciona la cafetera que...

¿Cuál es el primer paso para obtener el café ideal?

¿Cuál es el primer paso para obtener el café ideal?

¿Cuál es el primer paso para obtener el café ideal?   Como has de saber, el café, es una semilla que proviene del fruto de una planta con el mismo nombre. Cuando este alcanza una madurez adecuada, es recolectado, si se toma cuando aún se encuentra verde, habrá...

Tipos de leche para tu café

Tipos de leche para tu café

Tipos de leche para tu café   Uno de los elementos más importantes a la hora de preparar el café, es la leche, ya que, repercute en su gusto, calidad y además aporta nutrientes. Hay que tener diversos factores en consideración al momento de elegir qué tipo de...

Consumo de café en España

Consumo de café en España

Consumo de café en España   ¿Crees que España es un país donde se consume gran cantidad de café? Si alguna vez te has hecho esta interrogante, te invito a que continúes leyendo. En este post hablaremos de ello, y al finalizar esperamos darle respuesta a esa...

¿Has escuchado hablar sobre el café ecológico?

¿Has escuchado hablar sobre el café ecológico?

¿Has escuchado hablar sobre el café ecológico? Al referirnos al café, hablamos de café orgánico ecológico cuando se produce sin utilizar ningún tipo de producto químico. Se recurre a formas en las que se disminuye la agresividad con el medio ambiente para el desarrollo del cultivo.

Otra alternativa para endulzar tu café

Otra alternativa para endulzar tu café

Otra alternativa para endulzar tu café. Hay una gran falta de conocimiento cuando nos referimos a la cantidad de azúcar que debemos consumir. La ingesta excesiva de azúcar lleva consigo riesgos, por lo que debemos tener conciencia de ellos.

Nunca he usado un molinillo de café

Nunca he usado un molinillo de café

Nunca he usado un molinillo de café. Para obtener un café de primera, uno de los aspectos más importantes es su preparación, inclusive desde el momento de moler los granos. Este post va dirigido a todas esas personas amantes del café, que quizá nunca han utilizado un molinillo.

¿Ya conoces la historia del café?

¿Ya conoces la historia del café?

¿Ya conoces la historia del café? El café es una de las bebidas que más se consume a nivel mundial, en la actualidad, es muy conocida independientemente de la cultura. Hoy te hablaremos de esta grandiosa bebida, y de cuál es la historia y el origen del café.

Cafeterías de mayor renombre de España

Cafeterías de mayor renombre de España

Cafeterías de mayor renombre de España   Es muchas partes del mundo existe la gran costumbre de tomar café, todo esto tuvo sus raíces hace más 100 años. En ese período fueron creadas muchísimas cafeterías. Si quieres saber cuáles son los sitios en España en los...

La importancia del agua de tu café

La importancia del agua de tu café

La importancia del agua de tu café   Una de las cosas que mayor valor a la hora de hacer un delicioso café que sea bastante aromático, es el agua que utilizamos. A pesar de ello, la mayoría de las veces no se toma en consideración las características del agua que...

El café es la solución a esas ojeras desagradables

El café es la solución a esas ojeras desagradables

El café es la solución a esas ojeras desagradables   Para muchas personas, si existe algo que no puede faltar en su rutina diaria, eso es el café. Para la mayoría es el compañero ideal para comenzar su día a día. Para otros, además, da muy buenos resultados en el...

WhatsApp chat